No More Results
О torylex

Базовая информация

Дата рождения
27.10
О torylex
Ф.И.О.:
Агейкин Юрий
Биография:
В наше время есть невообразимо великое множество всевозможных способов коррекции веса. Они основываются на разнообразных концепциях, однако цель их использования постоянная – сбросить избыточные килограммы. К порядку лучших вполне заслужено включается вариант сброса избыточного веса, которыйзаключается в учитывании калорийности пищи которую вы едите.
Что такое калорийность пищи? Большинство скорей всего слыхали, что есть такая таблица калорийности, но кто точно понимает, что она из себя представляет. В конце концов все очень просто. Абсолютно каждый продукт питания собирается из 4-х составляющих: углеводов, воды, жиров а также белков. Все компоненты помимо воды обладают определенный размер калорийности, а в сумме они определяют общую калорийность того или иного продукта питания. Под ней, в свою очередь, подразумевается энергия, которую получит человеческий организм при переработке определенного компонента. Объясняя, другими словами таблица калорийности продуктов питания, как и колонка калорийности на упаковке продукта питания – это некая подсказка для потребителя, которая помогает определить энергетическую ценность покупаемого продукта.
Зачем подсчитывать калории? Ответ однозначный и положительный. И истина здесь заключается вот в чем: каждый человек в день использует некоторый запас энергии. Она расходуется на умственную и физическую работу. Помимо этого, без той самой энергии не в силах существовать ни одна система человеческого тела, потому, что абсолютно в каждой клетке непрерывно происходят множество биохимических процессов. То есть, продукты, которые мы едим, выступает в форме энергии, которое приводит в жизнедеятельность ваш организм работать. Однако здесь существует один важный момент. Если в теле человека присутствует избыточная энергия, то эта энергия не высвобождается, а откладываясь про запас в форме жировых запасов. Так что таблица калорийности, а точнее сказать подсчет количества употребляемых калорий, позволяет устранять лишних резервов энергии, и, как следствие, образования жира.
Будь то белок, углевод, или жир имеет свою энергетическую ценность, измеряемая в килокалориях или пищевых калориях, поскольку это есть одно и то же. Из 1 гр жиров наш организм высвобождает 9 калорий, а из белков и углеводов – по 4 калории. При подсчете калорийности конкретного продукта таблица калорийности питания используется очень просто. Так, если на упаковке написано, что в ста граммах продукта имеется, к примеру, 65.4 г углеводов, 11.9 граммов белков и 5.8 гр жира плюс вода, микроэлементы и минералы, то при вычислении данные три значения нужно перемножить на соответствующую энергетическую ценность каждого из веществ и в результате вычислить общую калорийность. Полученное число (у нас 361,4) и будет показателем калорийности 100 граммов нашего продукта питания.
Место жительства:
Кончанско-Суворовское (Новгородская область)
Ваши увлечения::
калорийность булочек, количество углеводов в перловке, таблица калорийности фруктов

Статистика


Всего сообщений
Всего сообщений
2
Сообщений в день
0.00
Последнее сообщение
Списание затрат на брак 22.02.2013 15:31
Дополнительная информация
Последняя активность
22.02.2013 15:31
Регистрация
22.02.2013